第一章を開いていただき、ありがとうございます。

改めまして、小山田 まきです。

今、あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？

「がんばっているのに、思ったような成果がでない」

「誰も、私の言葉に真剣に耳を傾けてくれない」

「周りを気遣っているのに、なぜか自分だけ損な役回りが多い」

もし、どれか一つでも、心当たりがあるのなら。

この、『思考リブートマニュアル』の第一章は、まさにあなたのために用意された内容です。

なぜなら、こうした悩みの多くは、「努力不足」や「真面目さが足りない」といった、あなた自身の問題ではないからです。

ある「見えない檻（おり）」に、あなたが閉じ込められていたため、本来の人生が送れなかっただけなのです。

その檻の正体こそが、この世界が用意した

「ナラティブ（物語）」

です。

この章では、その「檻」の仕組みをじっくりと解き明かしていきます。

「ナラティブ（物語）」とは何か？

なぜ、わたしたちはそれに取り込まれてしまうのか？

どのような構造で、思考が奪われていくのか？

そしてそれを理解することで、あなたは、これまで知らずに信じ、閉じ込められていた「ナラティブ（物語）」から、自ら抜け出す力を手にすることができます。

章末には、実践ワークも用意しています。

思考をリブートし、自分の人生を取り戻すための、最初の一歩として、ぜひ取り組んでみてください。

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「ナラティブ（物語）」とは、単なる「お話」や「ストーリー」ではありません。

それは、

「この世界はこうなっている」

「だから、こうすべきだ」

という、あなたの人生における強力な『意味づけ』のことです。

「人生は苦労するのが当たり前、嫌な仕事も我慢してやらなければならない」（常識のナラティブ）

「お金や時間を自由に扱えるのは、特別な成功者だけだ」（成功のナラティブ）

「目覚めれば、天国のような人生が待っている」（スピリチュアルのナラティブ）

「このままの政策では、日本は終わる」（政治のナラティブ）

「これさえ飲めば、あなたも成功できる」（マルチ商法のナラティブ）

これらは一見、分野も内容もバラバラに見えますが、すべてに共通しているのは、

「一貫した意味の枠組み（脚本）」

を提示してくるという点です。

ナラティブは、複雑な現実をシンプルな筋書きに沿った脚本で見せてくれるのです。

だからこそ、人はその脚本に惹かれ、疑いなく信じてしまうのです。

では、なぜわたしたちは、このシンプルな脚本を信じてしまうのでしょうか？

それは、わたしたちの思考のシステムに原因があります。

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それは、わたしたちの『脳が怠け者』だから…というより『省エネ』を選択するシステムだからです。

それを証明するのが、ノーベル賞を受賞した心理学者・ダニエル・カーネマンが提唱した「システム1」と「システム2」の話です。

脳の思考は、

システム1：直感的・素早い・感情的。思考エネルギーをほとんど使わない。

システム2：論理的・遅い・慎重。とても多くのエネルギーを必要とする。

という2つの機能に分かれているという考え方です。

わたしたちの脳は、できる限り多くのエネルギーを使うシステム2を使いたくありません。

前述した通り、『省エネ』重視の設計だからです。

そのため、分かりやすい「ナラティブ」が目の前に現れたら、- たとえ、それが自分にとって不利益な「ナラティブ」であっても - 即座にシステム1が発動し問答無用で丸呑みしてしまうのです。

これは、この人の持つ思考のシステムを客観視できていなければ、気付くことすらできません。

だから、多くの人は、自分では気付かぬまま偽りの物語＝望まない人生を体験してしまうのです。

非常におそろしいことです。

余談ですが、子供が絵本の物語を好むのも、幼少期は、このシステム1が優位に働いているからです。

「ナラティブ」は、そんな脳にとって、まさに「ごちそう」です。

「これを信じれば、考えなくていい」

という、『思考のショートカット』が使えるからです。

ですが、その『思考のショートカット』は、往々にして、「他人の脚本を生きる」という、取り返しのつかない事態を招いてしまうのです。

ちなみに当然ですが、世間のマーケター（何かを販売するプロ）や、詐欺師は、この『思考のシステム』の仕組みを深く理解しています。

逆に、一般人でこの仕組みを理解している人は、ほとんどいません。

これが、詐欺という「ナラティブ」に、多くの方が騙される理由です。

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では、「ナラティブ」を使って人を支配しようとする者たちは、どんな技を使ってくるのでしょうか。

代表的な3つのパターンを紹介します。

パターン1：「恐怖」と「希望」の乱高下

「このままでは、あなたは大変なことになる（恐怖）」
↓
「でも、大丈夫。この方法さえあれば救われる（希望）」

この感情のジェットコースターに乗せられると、私たちのシステム2（冷静な判断力）は麻痺してしまいます。

絶望と希望のセット販売は、支配を目的としたナラティブの基本構造です。

パターン2：「私たち vs 誰か」という敵対二元論

「目覚めた人 vs 眠った人」「善良な日本人 vs 売国奴」

こうした分断の「ナラティブ（物語）」は、私たちに「敵を設定させ」、一体感と使命感を与えます。

ですが、その実態は、「思考停止」と「帰属依存」を生む装置でしかありません。

パターン3：専門用語と権威性の乱用

「量子力学」「波動」「潜在意識」……

意味が分からなくても、「なんかすごそう」と思わせる言葉を多用します。

日本人は権威に弱い民族性を持っているので、専門用語を意図的に多用し権威性を出すという手法は、多くのナラティブで使われています。

一見難解そうに聞こえる言葉の多用、それは思考を促すものではなく、“思考の停止”を誘導するための装飾でしかありません。

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ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

この章で一番憶えておいてほしいことは、

『あなたが、当たり前のこととして受け入れてきた常識や情報。それらは真実ではなく、誰かがあなたを支配するために創造した「ナラティブ（物語）」である可能性が高い。』

その視点を持つことです。

この視点を常に意識することこそが、思考リブート（再起動）の「起動スイッチ」になります。

ステップ1

これまでの人生で、あなたが強く信じていた「物語」を、一つだけ思い出してください。

・スピリチュアルの世界観
・富を掴むための成功の法則
・幸せになるための恋愛成就の方法
・健康やダイエットに関しての情報
・特定の政党の言説
・オカルト、陰謀論
・守ってきた常識や学んできた教育

ステップ2

次に、その物語が、先ほど紹介した3つの手口のどれかに当てはまっていないか、少しだけ客観的に観察してみてください。

【1】恐怖と希望で感情を揺さぶられていなかったか？
【2】敵と味方に分ける論理ではなかったか？
【3】難解な言葉や、根拠不明な権威に頼っていなかったか？

思い当たる点が多いほど、それは誰かが、あなたを閉じ込めるために創造された「ナラティブ」である可能性が高いです。

もちろん、今すぐ周りの出来事全てが、誰かの創造した「ナラティブ」であるかを調べる必要はありません。

答えがすぐに出なくても、大丈夫です。

ですが、時折、

『今、目の前にある現実、情報は、誰かが創造した「ナラティブ（物語）」ではないか？』

と問いかけてみてください。

その問いかけによって、脳は答えを自動で探しだそうとします。

そうすることによって、日常で、思考の「システム2」が扱うことができるようになっていきます。

この問いを、自分に投げかけてみること、それ自体が、「ナラティブ（物語）」から抜け出すための、非常に大切な最初の一歩になるのです。

さて、『思考リブートマニュアル』の第一章は、ここまでです。

第二章では、あなたが自分自身の最高の物語（本当の人生）を取り戻すための、さらに大切な思考リブート（再起動）の方法をお伝えしていきます。

次章で、またお会いしましょう。